Healty

Di era hustle culture ini, tidur sering dianggap hal sepele. Banyak orang bangga bisa kerja, belajar, atau nongkrong sampai subuh, seolah kurang tidur adalah tanda produktivitas. Padahal, kenyataannya berbanding terbalik.…

Kerja keras itu penting, tapi kerja terus tanpa mikirin diri sendiri itu bukan produktif — itu pelan-pelan nyiksa diri.Di dunia kerja yang serba cepat kayak sekarang, kesehatan mental kerja sering…